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맛있는집식단

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맛있는집식단 -일, 월, 화, 수, 목, 금, 토의 날짜로 구성된 달력
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
          1
일정 옥수수밥, 돈육고추장찌개, 오징어까스, 얼갈이들깨볶음, 멸치볶음, 김치
2
3 4
일정 잡곡밥, 건새우아욱국, 닭볶음탕, 오이맛살냉채, 깻잎지, 김치
5
일정 쌀밥, 뼈다귀해장국, 메밀전병, 연두부,양념장, 오이지무침, 김치
6
일정 귀리밥, 청국장, 함박스테이크, 야채샐러드, 감자채볶음, 김치
7
일정 잡곡밥, 근대국, 제육볶음, 상추쌈, 마늘지, 김치
8
일정 치킨덮밥, 달걀국, 핫도그, 콩나물무침, 김치
9
10 11
일정 현미밥, 열무장국, 떡갈비, 부추샐러드, 숙주나물, 김치
12
일정 찰흑미밥, 어묵국, 닭갈비, 쑥갓무침, 꽈리고추찜, 김치
13
일정 (탄소중립의 날)보리비빔밥, 도토리묵사발, 해쉬브라운, 열무김치, 무채나물
14
일정 귀리밥, 해물된장국, 간장돈불고기, 양배추쌈, 락교, 김치
15
일정 (초복특식)영양삼계탕, 고추양파장아찌, 김치, 수박
16
17 18
일정 차수수밥, 소고기무국, 닭조림, 열무무침, 오복지, 김치
19
일정 잡곡밥, 돈육김지찌개, 조기구이, 햄소시지볶음, 건새우마늘쫑무침, 김치
20
일정 찰흑미밥, 꽃게매운탕, 꿔바로우, 양배추샐러드, 호박볶음, 김치
21
일정 잡곡밥, 오이미역냉국, 콩나물돈육볶음, 브로콜리숙회, 알감자조림, 김치
22
일정 쌀밥, 시금치스프, 등심돈까스, 모닝빵, 참치샐러드, 김치
23
24 25
일정 차조밥, 얼갈이장국, 치킨가라아게, 숙주무침, 무말랭이, 김치
26
일정 (중복 특식)한방삼계탕 오이소박이 섞박지 과일 식혜
27
일정 (탄소중립의 날)영양밥, 들깨미역국, 감자고로케, 구이김, 온두부, 볶음김치
28
일정 잡곡밥, 순두부찌개, 돈육잡채, 가지볶음, 건파래무침, 김치
29
일정 잡곡밥, 두부된장국, 생선까스, 케이준샐러드, 연근조림, 김치
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31            

 

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